事实上,正确的泡脚方法,即使每天泡脚也不会造成任何伤害,但如果以下错误的泡脚方法,可能会给健康带来相应的伤害,如:
1.泡脚时间太长
一般来说,每次泡脚时间应保持在20分钟以内。如果泡脚时间过长,可能会导致头晕、胸闷、心悸,尤其是12岁以下儿童、老年人、体质虚弱、心脑血管疾病患者。
2.太饱太饿的时候泡脚
饭后1小时左右泡脚,过饱过饿时不要泡脚,因为过饱时泡脚容易影响胃肠消化;过饿时泡脚容易引起低血糖等不适。
3.水温过高
很多人觉得水温越高越好,但事实上,这种做法并不好,很容易烧伤脚的皮肤。如果幼儿用过高的水温浸泡脚,也可能损害脚的效果。建议足部水面至少不要裸露,水温不要超过40℃。糖尿病患者的水温控制在37℃左右是安全的。
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