足少阴肾经的作用(足少阴肾经主要穴位分布)

足少阴肾经的功效

肾脏是身体最重要的器官，肾脏的关键生理作用是隐藏精华，这是促进身体生活活动的基本物质，肾经络是肾脏的主要部位，其气血运行直接关系到肾藏精华的效果，然后影响脏器阴阳，因此肾经络是衡量生命老病死的关键，经常刺激肾经络，有利于经络气血通畅，然后保护肾肾；帮助肾脏排出毒素，减轻肾脏负担，预防衰老。

足少阴肾经循环路经

足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心（涌泉）。旅行与舟骨粗直，沿内踝后缘分为进出脚跟，沿小腿内侧后缘向上至腘内侧。古代里侧后缘进入脊柱（长强），穿过脊柱，属于肾脏和膀光。本经直行于腹腔，从肾脏上升，穿过肝脏和膈肌，进入肺部，沿喉咙，到舌头两侧。本经的一个系从肺部分离出来，滋润心脏，注入心脏，交给手厥阴心包经。

足少阴肾经功能主治

主冶生殖泌尿系统疾病，还可治疗神经系统、呼吸道、消化道、循环等疾病，以及本经循环路经位置的症状。

如：月经失调、水肿、遗精、阳痿、带下异常、哮喘、腹泻、下肢疼痛麻木等。

足少阴肾经主要穴位遍布足少阴肾经

足少阴肾经的主要穴位有涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复滑、阴谷、横骨、大河、气穴、四满、商曲、幽门、于府共27个穴位，上下合54个穴位。

阴肾经养生时间足少

足少阴肾经在酉时(17-19点)经气最旺，身体在申请时消火解毒，肾在酉时进入储存精华的阶段。这时可以按摩足少阴肾经上的穴位，促进肾经气血充足，进而补肾养生。

按摩手法：按摩足少阴肾经，从脚底涌泉逐渐掌握。经然谷、太溪，每次滑至阴谷10-20次。之后，在涌泉、然谷、太溪、复滑处重新按压刺激，每穴轻轻按压3-5分钟。