艾灸后多久可以洗澡(艾灸后多久可以洗澡呢)

艾灸后多久可以洗澡

提议1-2小时后再洗澡。

艾灸时通过艾柱燃烧浓烟，能够促进人体体内的血液循环，加快血液流速，艾灸完以后人体毛孔处在张开的情况，这时候开展洗澡，很容易造成寒气入侵体内，进而导致人体受凉，发生感冒发烧的现象，因此为了自身的健康，一般建议艾灸后1-2小时再洗澡比较好。

艾灸后可以立即喝水吗

最好是不要立刻喝水。

艾灸以后一般不太建议立刻喝水的，最好是间距30分钟之后再喝水比较好，立刻的喝水就会很容易造成出现一些副作用发生，特别是很容易引发感冒等病症，由于喝水时，容易造成寒气入侵体内，导致人体受凉，如果确实渴的不行，可以适量的喝一些温白开水，记牢千万别喝冷水。

艾灸后不能做什么

艾灸后多久可以碰水

不宜马上碰水。

艾灸以后除了不能碰水，也无法以其他方式碰水，可以在艾灸后两小时碰水，其次艾灸之后也不能冲着风机或者空调直吹，做了艾灸之后，人体会发生少水情况，由于艾灸会产生热能，不少人在艾灸完之后就会出现大量的流汗。

这时候需要及时的补充水，可以喝一些米汤和小米粥，及其温水等，但一定要注意，不可以喝冰冷类饮料等。

一天中艾灸的最佳时期

艾灸最佳时间应该根据疾病的种类、症状和人的体质决定，是不能一概而论的，详细如下：

针对健康人群艾灸用以保健的话，时间没有特殊注重，只要能有空、有空间便捷开展艾灸，都能做艾灸，一次灸个15-20分钟就可以，避免过于饥饿和太饱的时间点。

针对风寒湿痹类疼痛性质病症者，8-12点之间为宜，这时候气血处在上升阶段，加上艾灸的促进作用能够更好的除痹止痛。

针对阳虚体质，有畏冷，神疲气短症状的患者而言，11-12点左右为宜，这时候大自然气血正旺，可以达到补虚散寒的效果。

针对失眠患者，睡前1小时艾灸比较好，这时艾灸能够疏经通脉，调和气血，促进睡眠，有利于缓解其失眠症状。