水泉的准确位置图片(水泉穴保健按摩方法手指弯曲)

水泉的准确位置图片

精准定位：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的外侧凹处。

简单选穴：先找到太溪穴，在其穴直下2横指处就是。

水泉穴的穴位解剖

有胫后动脉跟内侧支;布有小腿内侧皮神经，胫神经的跟骨里侧神经。

水泉穴的功效和作用

类属：水泉穴道足少阳神经郄穴。

作用：滋阴清热，调养冲任，清利下焦。

作用机理：水泉属肾经，位于内踝后下方，为肾经郄穴，是肾经之气血深聚之处。肾为水脏，主水，故本穴有滋阴清热，清利下焦的功效;胞脉系于肾，冲任二脉皆源于胞中，“冲为血海，任主胞脉”，冲任二脉的功效必须在肾精充沛，肾气充足的情形下，才能正常发挥，若肾中元精虚损，冲任二脉失衡，则妇女可患月经失调，痛经，停经等。本穴根据补肾气，滋肾阴，护肾精，而调冲任，治疗各种月经病，及胞脉孱弱，系胞无力的阴挺。肾经“贯脊属肾，络膀光”，故本穴也有清利下焦湿热，通调下焦经气的功效;肾主水，在眼为水轮，属瞳仁，若肾水亏乏则两目昏花，本穴根据滋肾阴，益肾精，以治疗肾虚所致首领虚损的头昏目花，并循经医治骨失所养的足跟痛等。

水泉穴常见搭配医治

月经病可配三阴交，气穴;阴挺可配百会，回归，大敦;下焦湿热可配次髎，曲泉，阴谷;头晕眼花可配肾俞，风池，百会。

水泉穴保健按摩方式

手指弯曲，用之关节处揉按本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能缓解月经失调，痛经，还可医治夜尿症。