电炸炉鸡脆骨炸几分钟(鸡脆骨怎么炸好吃)

鸡脆骨怎么炸能炸脆

准备好鸡脆骨，还要姜片30克、葱段50克、食盐15克、料酒、胡椒粉、鸡精、生粉各适量。

最先把鸡脆骨冲洗干净，直到沥干水分以后，先后的在其中添加姜片、葱段、料酒、食盐、胡椒粉、鸡精等调料开展腌渍，随后拣去姜片、葱段，以后再倒入生粉拌和匀称，煎炸以后就可以吃了。

鸡脆骨有什么营养价值

鸡脆骨中含有丰富的蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等营养物质都存在这些营养是很容易被身体所吸收的

鸡脆骨属于一种性温、味辛、咸的食物，能够入脾、胃经，有极强的补脾气、润肠胃、生津液作用，并且吃鸡脆骨还能够发挥其丰人体、泽肌肤、益气、养血健骨的作用;吃鸡脆骨还可以帮助人体补充钙元素，那样对推动骨骼健康有益处，还能够补充人体所必须的骨胶原等成分，有增强骨髓造血功能的效果，对减缓衰老也有意义。

鸡脆骨可以跟哪些一起炒

三色孜然鸡脆骨

材料：准备鸡脆骨适量，适量的青椒、彩椒、孜然、辣椒、葱、姜、料酒。

做法：

1.先把脆骨用料酒腌半小时，下油锅炸，炸到略微发焦取出即可。

2.锅中留少许油，放姜蒜，辣椒呛锅。再放脆骨炒3分钟，随后放孜然一起爆锅，放少许盐，料酒，胡椒。

3.最后放蔬菜一起翻炒，大约2分钟后出锅。

作用：三色孜然鸡脆骨鲜美脆爽，有助开胃，改进食欲。