菊花茶的功效与作用(菊花茶疏散风热、清肝明目)

疏散风热

菊花茶疏散风热、清热去火。菊花甘苦生寒，甘而不腻，苦而不燥，是预防外感风热，目赤肿痛，疏散风热的常用上品。

养肝明目

中医讲，菊花入肝经，其味甘苦，性温，具有清热袪风、舒肝明目的作用，清明前后，能够喝点菊花茶，能有效去肝火，平肝阳，祛肝风，针对缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等症状及肝阳上亢导致的头疼、头昏等具有一定功效。

清热去火

菊花茶性寒性，具有清热解毒、避邪降火的作用，夏天饮用，能有效清热解暑，菊花茶因此适合炎热、风寒头痛、低烧者。

清除疲倦

菊花茶有淡淡的清香，其独特香味可消除身体疲倦，放松心情，长期饮用菊花茶有一定的松驰神经、缓解头疼的功效，针对眼疲劳、视力下降有一定的功效。

预防心血管疾病

研究表明，菊花能镇定、降压，扩张冠状动脉，增加冠脉血容量，对冠心病、高血压及动脉硬化症有良好的食疗作用。

抗菌消炎

喝菊花茶还可有效稀释病菌，根据代谢降低其含量，并且菊花茶中的有效成分黄酮类物质具有较强的抑菌作用，对湿毒疮疡，红肿热痛有一定疗效；因此菊花茶也有抗菌消炎之效。

减缓衰老

菊花是一种神经强壮剂，可增强毛纫血管抵抗力，古人称之“染髭须发令黑”，是一种抗衰老、强体力的药食两用之品。

菊花茶的饮用忌讳

1.伤寒感冒者不宜饮菊花茶：菊花性凉，伤寒感冒者饮用加剧咽喉炎。

2.阳虚体质者不宜饮用菊花茶：阳虚体质者畏冷、身体孱弱、脾胃虚寒、免疫力下降，菊花茶性凉，只会加重其症状，对健康不利。

3.低血压群体不宜饮菊花茶：花茶广泛有点降压的功效，假如低血压者喝过菊花茶，有可能出现头晕目眩的情况，常用低血压者不能喝菊花茶。

4.孕妇不宜喝菊花茶：菊花茶性凉、味辛，有极好的去除肝火之效，但孕妇本身免疫力下降、脾胃比较孱弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，造成肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康发展。