喝桑葚黑枸杞会推迟月经吗(喝黑枸杞会影响月经推迟吗)

吃黑枸杞会延迟月经吗

吃黑枸杞不会延迟月经。

月经的延迟主要是受怀孕、内分泌紊乱、紧张焦虑、压力大、环境改变、人工流产等多种因素，而黑枸杞是一种具有保健功能的食材，针对月经的延迟没有直接关系，所以吃黑枸杞是不会造成月经推迟的。

喝黑枸杞会影响月经吗

喝黑枸杞会影响月经。

虽说黑枸杞不会使月经推迟，但是据《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记述，黑枸杞能够可以治疗月经失调、闭经，且药效明显，在一定的程度上会影响月经，对女性的经期难题有一定的帮助功效。

不过，月经失调的原因很多，提议去医院检查，咨询医生后，再来食用黑枸杞比较好。

来月经吃黑枸杞的好处

推动经血排出

黑枸杞有湿热身体的功效，在一定程度上能化瘀血，从而推动经血的排出，降低淤血的堆积，推动血液流通，改善面部面色。

促进睡眠

女性在经期有可能出现入眠困难的情况，而黑枸杞里的花青素含量丰富，花青素能稳定脑部作用，保护大脑不受有害化学物质的伤害，改善睡眠质量。

排毒养颜

黑枸杞中含有一定的花青素，这些物质是天然抗氧化物，能够有效的阻拦紫外线对皮肤损害，还能清除肌肤中的有害物质，减缓皮肤的衰老，紧致皮肤，具有一定的排毒养颜功效。

来月经能够吃多少黑枸杞

对于正常体质的人而言，一天吃8克左右的黑枸杞较为适宜，大概也就是10来颗的模样，能够洗净后直接食用，还可以用来泡茶、熬汤食用。

来月经吃黑枸杞的注意事项

1.不要太多食用。黑枸杞湿热身体的效果比较强，太多食用，容易出现上火，滋补过剩的状况。

2.女性在经期，倘若身患感冒发烧、身体有炎症、腹泻的话，那么建议不要食用，以免加重身体的压力。