红薯苹果可以一起吃吗(红薯苹果粥辅食)

红薯苹果能够一起吃吗

能够一起吃。

红薯中含有丰富的淀粉成份，而苹果中含有丰富的维生素等营养物质，从营养元素上来说，二者并不相冲，能够同吃，不会有副作用，并且二者一起食用能够起到健脾生津，润肠通便的功效。

红薯苹果如何一起吃

主料:苹果50克红薯50克；调料:蜂蜜5克各适当

做法：

1.将红薯洗净，削皮，煮软，捣泥。

2.将苹果削皮核，煮软，捣烂泥。

3.将苹果泥、红薯泥加入蜂蜜少量，调匀即可喂养。

红薯不能和什么一起吃

柿子

如果同时食用，地瓜里的糖份在胃内发醇，会让胃酸分泌增加，和柿子里的鞣质、果胶反映发生沉积凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃炎。

甜品

地瓜含糖量高，空腹吃会产生大量胃液，当胃酸反流时会刺激胃黏膜而造成返酸，令人有烧心的感觉。地瓜还含一种氧化酶，在消化道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等不适。

黑豆

地瓜与黑豆都有清热解毒作用，二者在一起效果更好，因此很多人喜欢做地瓜绿豆粥，味道甘甜可口，又能生津解渴，是夏日优品，但是二者都性凉，体质寒凉者尽量不要同时食用，不然会致使身上出现不良症状，甚至更加孱弱，畏寒。

苹果不能和什么一起吃

萝卜

苹果不能和萝卜同吃，由于苹果中含有许多植物色素、黄酮素物质，它在胃肠中与萝卜反映产生抑止甲状腺功效的硫氰酸，影响甲状腺健康。

寒性食品

苹果性凉，不宜多吃，同时不能与其它寒性食物如海鲜、啤酒等一起大量食用，否则会导致腹泻、胃部不适、呕吐等症状。