冬天喝菊花茶好吗(菊花配什么泡茶最好)

冬天喝菊花茶好吗

冬季可以喝菊花茶。

菊花茶是常见的奶茶，由于有清热去火的作用，因此，经常作为办公一族的心头好，从这个角度来说，菊花茶一年四季都可以喝，即便是寒冷的冬季也是如此。

冬天喝菊花茶有什么好处

清热降火

因为冬天气候干燥的关系，很多人易上火，发生口干咽干、发烫、眼涩、喉咙肿痛、大便干硬等热症，喝菊花茶能够缓解上火症状。不过菊花性凉，喝多对胃不好，因此需根据自身的情况来饮用。

养肝明目

菊花中含有丰富的维生素A，维生素A有养肝明目的作用，因此，冬天喝些菊花茶对眼疲劳、发干等不适也有很好的改善作用，冬天喝些菊花茶可让眼睛明亮。

清理潮湿肌肤

多喝茶水能加速体液循环，加快新陈代谢，清除肌肤粪便，使面部清洁潮湿。

润肠通便

菊花茶叶的丹宁愿促进肠蠕动，刺激胃液分泌，故可促进食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须依靠药物来润肠通便。

菊花茶有什么注意事项

1.不能长期持续饮用

当代研究表明，菊花中含有多种对身体有利的营养成分。

进入到身体以后可以起到清热去火、抵抗病毒及其减缓衰老等等的功效。但是需要注意的是，菊花茶并不能长久的持续服用，一般服用三五天就需要停止，避免对身体造成危害。

2.饮用菊花茶前，先弄了解自己的体质

倘若脾胃虚弱或者阳虚体质的群体。如果一直服用菊花茶这种具有清热利湿功效的中药材，很容易损伤身体里的正气，造成身体越来越虚。

如果是一些脾胃虚弱的病人，常常大量服用菊花茶，很容易造成发生肠胃不适及其反酸的现象，这是因为菊花性凉而引起的。

3.根据情况来添加冰糖

因为菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶时为了调整口味总喜欢加上几块冰糖。针对身体健康的人而言，在菊花茶加冰糖不会对身体造成危害，但如果是一些血糖含量较高或者患有糖尿病的病人，最好就单独将菊花泡水喝就行了，不要添加冰糖。