欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
补气补血，适用于月经失调、气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
做法：南瓜去皮，挖肉，洗净，切成滚刀块。将无籽枣、南瓜、红糖放入锅中，加水，用文火煮至南瓜软烂。
枣自古以来就是补血的好产品，而乌鸡更能养血养阴，非常适合女性，对月经混乱有一定的疗效，长期食用也能美容。
做法:乌鸡半，枣100克，枸杞10克，益母草10克，除了盐，什么都不加，慢炖两个小时。虽然外观不好，但对滋补肝肾、清热养血非常有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气，增加抵抗力。
这种汤特别适合气血两虚、重病长病及产后妇女食用，对改善痛经、月经失调也有明显的作用。
做法:牛肉500克，川芎30克，姜片50克。牛肉用清水洗净后，用姜片油炸，川芎用纱布包裹，然后用油炸牛肉煮汤。
本汤具有补髓养血、滋补肝肾的作用，对女性月经失调有一定的调理作用，也可用于中老年秋凉时的保健汤。
做法:将一只乌鸡屠宰洗净，去除脏杂和尾端，将100克猪瘦肉洗净，与25克熟地黄、3片姜片一起炖，加入约6碗冷开水，用隔水炖2个半小时。
上一篇 : 早上吃面包喝牛奶好吗(早餐长期吃面包加牛奶好吗)
下一篇 : 油菜可以和豆腐一起吃吗(油菜跟豆腐能在一起吃吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
