大麦若叶青汁粉末的作用(大麦若叶青汁粉末的功效)

大麦若叶青汁粉的功效

大麦若叶青汁粉含有膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B1维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、钾、钙、铁、磷、镁等营养物质含有泛酸和叶酸及矿物元素。

将大麦叶绿汁粉浸泡在水中饮用，可补充营养，帮助排便，预防维生素B12缺乏症，滋养胃，清热解渴。

大麦若叶绿汁粉有用吗？

如果只是喝大麦若叶绿汁粉减肥，那就没用了。

身体减肥的关键原理是身体长期消耗的热量超过摄入的热量，从而燃烧脂肪，减肥。大麦叶绿汁饮用后不能促进热量消耗。如果不配合其他措施控制饮食或增加运动量，就不能减肥。

有些人喝大麦若叶绿汁减肥，这主要是因为大麦若叶绿汁可以增加饱腹感，减少主食的热量摄入。

如何吃大麦若叶青汁粉？

准备一袋大麦若叶绿汁粉，倒入杯中，加入200ml40-50度温水，搅拌，半小时内饮用即可。

每天可以喝1-3袋大麦若叶绿汁粉，根据自己的需要和经验决定：如减肥、护理身体，每天喝1-2袋；促进排便，滋养胃，每天喝2-3袋。

但注意：冲泡水温不宜过高，否则容易减少大麦若叶绿汁的营养；其次，冲泡后应尽快饮用，防止绿汁氧化，减少营养。

大麦若叶青汁粉晚上喝好吗？

看看自己的情况。

晚上喝绿汁不影响营养吸收和健康，但晚上喝大麦叶绿汁粉浸泡在水中后，由于水分摄入较多，许多人会在深夜被尿液醒来。有些人醒来后很难入睡，或者晚上因为害怕黑暗而醒来，这群人不适合晚上喝大麦叶绿汁。

禁忌人群禁忌大麦叶粉

大麦叶绿汁富含钙镁，肾结石患者不宜饮用；大麦叶绿汁由小麦籽苗制成，对绿草过敏或过敏体质不宜饮用；大麦叶绿汁富含蛋白质成分，一岁以下未添加辅食的婴儿、糖尿病、肾衰竭患者不宜饮用。