柠檬枸杞泡水的禁忌(柠檬枸杞泡水的禁忌和副作用)

柠檬枸杞泡水的忌讳

用量不宜过大

柠檬枸杞泡水的用量不宜过大，柠檬的味道很酸，过量的柠檬会导致柠檬枸杞泡水的味道十分酸，从而破坏味道。而枸杞子是一种药品，其药品规定的用量要在6-12g，因此泡水的话不能用量太大，以防引起不适。

用水不宜太热

冲泡柠檬枸杞水不能采用过于热的开水，开水的温度很高，而柠檬和枸杞中的部分营养元素不耐高温，用开水冲泡的话很容易将柠檬枸杞中的营养破坏，从而导致营养减少。

建议不要空腹饮用

柠檬枸杞泡茶是一种比较酸的奶茶，但在空腹时胃中的胃液含量又十分高，这时候饮用柠檬枸杞泡水的话，很容易加重胃液含量，从而导致胃里环境偏酸，以致于肠胃不适。

柠檬枸杞泡茶能够天天喝吗

能够，但要注意量。

柠檬枸杞泡茶是一种比较平和的奶茶，自身是可以起到美容美白、增强免疫力改善体质，助于睡眠、清目等多作用，本来就必须经常食用才可以起到不错的养生标准。

因此每天饮用是可以的，但只是在饮用时，要注意一下柠檬枸杞茶的饮用量，最好是不要大量饮用，一天饮用1杯，也就是250ml-300ml上下就行了。

柠檬枸杞泡茶能减肥吗

有一定的辅助作用。

柠檬枸杞泡茶是具有一定协助减肥的作用，由于的柠檬中含有部分柠檬酸，其可以将脂肪、蛋白及其糖转化为二氧化碳中的一个催化剂，进而能增强肠胃的蠕动，提升身体新陈代谢，促进血液循环，从而加强代谢，起到协助减肥的作用。

但是不建议在餐前食用柠檬枸杞泡茶，柠檬味道酸，枸杞带有一定的香甜，酸酸甜甜会具有一定的开胃功效，以防胃口大开。

柠檬枸杞泡茶还可以加什么

蜂蜜。

柠檬枸杞泡水的话，还可以加入一些蜂蜜来调合味道，一是蜂蜜的营养价格高，其可以起到不错的补充营养的功效，二是因为蜂蜜是一种浪漫的调味剂，与柠檬酸酸的味道相互结合，其可以使得柠檬枸杞泡水的味道酸酸甜甜，更为美味。

枸杞和柠檬片正确泡法

1.将柠檬用粗盐手洗整洁，冲走盐份后晾干水份，枸杞冲洗后晾晒水份。

2.然后将柠檬切片，倒入适量的蜂蜜搅拌均匀。

3.在一个密封罐中，加入适量枸杞，添加拌好的柠檬蜂蜜，搅拌均匀。

4.盖上盖密封好放冰箱放两天，随后用清水冲泡即可食用。