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材料：萝卜1个、葱白6根、姜片15克。
做法：用水三碗先把萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。
功效：宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸疼等。
材料：红糖30克、鲜姜15克、大枣30克。
做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
功效：驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺疼;产后受凉腹泻;恶阴等。
材料：芫荽(香莱)30克、饴糖30克、大米100克。
做法：先把稻米洗净，煮开汤，取大米汤三汤勺与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避寒症。
功效：出汗透表，治风寒感冒引起的干咳。
材料：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
做法：将萝卜洗净,切片，放进碗内，倒进蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
功效：发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
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