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湿热产生原因主要有四个方面：
体会外邪
湿热的表现症状就是身体遭受湿热之气的侵略，每年的3-5月，俗称“梅雨天”，天气渐热，炎热渐盛，与湿气胶结，更可致湿热为患。六淫的许多外邪如外感风热，在脾虚失运里有蕴湿的情形下，外感风热与内蕴之湿，融合亦成湿热。
饮食不节
湿热重的群体，饮食一般偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热；酗酒、太饱、多食肥甘厚味及不洁的饮食，但无规律的饮食均易伤到脾胃，造成食滞、湿阻、气滞等不适症状，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。
脾胃失健
要记住湿邪内部，郁而化热；其中脾主运化，为水湿运行之枢纽，由于种种原因伤到脾胃，均可致使运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，成的湿热之证。
情绪要素
俗话说得好“脾在志为思”，“思则气结”。过多思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄作用，肝的正常疏泄是脾升胃降融洽性子健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄何以调畅气机，脾升胃降失衡，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成，造成肝胆湿热或脾胃湿热。
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