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如果心包经络气血充足，心包经络就会繁荣。按摩心包经络可以增强心脏能量，帮助心肺传递气血，协调阴阳，使精神愉悦；它还可以保护心脏免受外邪的侵袭。按摩时可采取以下措施：
1.双手交换从腋下逐渐进行，从上到下揉捏心包的行进路线，沿着手臂、手腕、手掌，最后到中指尖，每侧揉搓约10分钟。
2.在揉捏过程中，全身要放松，心情要平静，手要用力一点，动作要慢一点，能量要传递到行走。
3.揉捏不能针对某个穴位，如果揉捏感觉疼痛麻木，应注意，因为这意味着这个地方可能有瘀伤，如果不及时疏通可能危及心脏健康，引起各种心脏病，所以一旦发现这种情况，每天按摩时间比其他地方长一点，揉直到恢复感觉。
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