桑叶茶性寒,味甘、苦,有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效,适用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症状,一般可以搭配一些功效性味相近的中药材一同泡茶喝,比如说菊花、决明子、白芍、夏枯草、薄荷、桔梗、黑芝麻等,不同的搭配功效也存在一些差别。
材料:桑叶5克,野菊花3克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1.将桑叶和菊花稍微清洗一下,放入水壶中。
2.加凉水,煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:平抑肝阳、清肺润燥。
材料:桑叶5克,薄荷叶3克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1.将桑叶和薄荷叶稍微清洗一下,放入水壶中。
2.加凉水,煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:清肺热、润肺燥。
桑叶5克,决明子10克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1.将桑叶和决明子稍微清洗一下,放入水壶中。
2.加凉水,煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:清热明目、润肠通便。
桑叶5克,黑芝麻10克,水1000毫升,冰糖适量。
做法:
1.将桑叶稍微清洗一下,和黑芝麻一起放入水壶中。
2.加凉水,煮沸。
3.闷5分钟后打开盖子,加入冰糖,搅拌均匀,放温后即可饮用。
功效:清肝明目、益肾。
1.桑叶茶性寒,一次不能喝太多,单次泡水用量为5-9克,以免引起肠胃不适。
2.桑叶性寒,饮用桑叶茶会增加体内的寒凉之气,因此经期女性、体质虚寒、实寒者都不宜饮用桑叶茶。
上一篇 : 新手如何自学游泳(新手如何自学游泳教程)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。