欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
小米100克，山药200克，枣适宜。山药洗净，剥皮，切好，小米洗净，枣洗净，材料放入电饭煲，煮成粥。
功效：山药和小米都是养胃的食物。胃不好的人可以经常喝。小米能健脾胃，中和胃酸。山药的粘液能保护胃壁免受胃液损伤。
半碗面粉，一个西红柿，一个卷心菜，一大勺虾皮，少量洋葱。将面粉放入小盆中，用水混合，揉成比米粒稍大的疙瘩；番茄洗净，切好，卷心菜切丝，虾皮洗净沥干水；锅里煮沸混合，放入揉好的面团，边倒边搅拌汁液，煮沸后放入其他材料，煮熟，最后放入葱、芝麻油和盐。
功效：含有维生素，面粉疙瘩能及时中和胃酸，防止胃壁被胃液腐蚀。
南瓜、莲籽、大米、枣、花生、红豆、龙眼、松仁、蓝莓干各适宜。材料用水浸泡，放入电饭煲，煮至粘稠，材料软，可以放一点糖。
功效：益气，健脾温胃。
上一篇 : 羊油饼的做法.羊油饼怎么做(小面团擀成薄面皮的做法)
下一篇 : 咳嗽吃什么食物好得快(咳嗽吃什么食物好得快冬季)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
