正确吃石榴要不要吐籽(怎样吃石榴才是正确的吃法)

正确吃石榴要不要吐籽？

根据类型和个人胃肠功能决定。

目前市场上石榴有两种，一种是硬籽石榴，果籽质地坚硬，必须吐籽吃，另一种是软籽石榴，价格高，果籽小软，可直接咬，不吐，非常方便，但石榴籽含有更多的蛋白质、脂肪、纤维、木质素等营养物质，吃后不易消化，胃肠功能差的人最好不要吃，以防吃太多增加胃的负担，容易出现消化不良、排便不畅的问题。

有必要吃石榴籽吗？

没必要。

尽管石榴籽含有大量的维生素C、多酚等强抗氧化剂营养物质，但石榴籽味道不好，非常影响吃石榴的感觉，吃太多会增加胃的负担，尤其是胃消化不良的老人和儿童，更不用说吃，如果你想吃石榴籽补充营养，必须吃很多，但吃太多对健康有害，建议用其他保健产品更好，就像吃葡萄籽有益一样，但很少有人愿意吃。

如何吃石榴才是正确的吃法

1、巧取果实

准备一个石榴洗净，在中间划一把刀，把手掰成两半。拿一个更大的容器放在下面，然后用一个大勺子或铲子敲打石榴的背部，石榴颗粒就会掉进碗里！

或

第一步

握住石榴的底部，用小刀在距手柄7厘米的位置环切，注意不要切得太深，切碎石榴皮。

第二步

撕下切好的外盖，用刀沿着石榴的白筋在表皮上划两把刀，切开石榴皮，用刀尖轻轻划断中间白色部分的内心。

第三步

去掉中间的白心，轻轻一掰，石榴就像切西瓜一样散落，可以轻松取出石榴籽。

2、打汁食用

很多人认为不吃石榴籽，里面的营养物质没有被身体吸收，有些消耗，为了最大限度地保存石榴的营养物质，你可以吃汁，前提是有果汁机，最好是破壁榨汁机。

做法

1.将上述石榴果放入果汁机中。

2.如果是普通的果汁机，一定要加入适量的水一起榨汁，然后过度饮用。如果是破壁榨汁机，可以直接按住榨汁按钮榨汁。

吃番石榴一定要吐籽吗？

一般来说，脆硬质地的番石榴不需要吐籽，软糯质地的番石榴吐籽更多。

番石榴和石榴只有一个词的区别，也有很多水果籽和水果，也有厚种类，水果籽也可以吃，一般大多数人吃番石榴的习惯是：

1.酥硬质地的番石榴籽与果实相连，不易分离，难以吐出。洗净后，切成小块，直接食用或与酸辣粉混合；

2.而软糯的番石榴籽会去除果实，吃的时候吐出来，味道更好。毕竟番石榴籽很难咀嚼，吃起来也不容易消化。吃太多对胃肠道健康有害。