桑叶泡水喝有什么好处(桑叶泡水喝有什么好处和功效)

降三高

桑叶内含黄酮、氨基酸、多糖等物质被吸收，就能明显有降血糖、降血压、降血脂等作用，并且有很好的保健功能，也能加强身体的免疫力，三高人群能够适量饮用。

排毒养颜

桑叶富含多种可以滋润皮肤物质，用于泡茶有一定的散风除热之作用，还可以促进肝脏的排毒。起痘，痘痘的小仙女可适当饮用，有一定消除痘痘的作用。

淡斑祛斑

对提高和调节皮肤组织新陈代谢，特别虽抑止色素沉淀的发生和发展都有积极作用。桑叶水还能用来洁面，面部有色斑的女性假如每天用桑叶水洁面三次，能使斑点黑色素变淡，针对去斑有一定的作用。

清除肿疼

用桑叶泡脚可以有效改善肿疼，脚部的穴道许多，泡脚能刺激这些关键的穴位，让身心都能得到放松，也能有很好的养生效果。桑叶中含有抑制细菌成分，防止感染，也有能有效祛脚气。

头昏

桑叶泡水喝能够有效缓解肝阳头昏、眼赤昏花，有平抑肝阳、清热去火，假如是由于肝阳上亢而引起的头疼，桑叶泡茶是再好不过的方式了，假如配上菊花等药物一起泡茶，效果会更加突显。

生发护发

临床治疗说明频繁使用桑叶泡茶代茶，另加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用。用法：桑叶10～20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎，每周2～3次。同时在日常生活中应少吃油腻肥甘食品。在盛夏时节桑叶生长繁茂，养分较多，采收一些存放预留。用桑叶洗头时，能够配合一些洗米水，效果会更加好，在清洗的时候，需多清理几回，由于桑叶上面有一些油脂，清理的频次偏少，容易遗留在头发上边，造成头皮的发痒。

便秘

桑叶中含有多种DNJ矿物质，进到身体以后具备润肠通便的作用，适宜便秘的病人饮用。除了可以润肠通便以外，将桑叶泡水喝还可以很好的排出身体废料及其毒素，起到排毒的作用。桑叶泡水喝过量的弊端除了上面介绍的容易损伤脾胃以外，也容易导致面色越来越差，甚至是食欲不佳、恶心呕吐；也有可能导致身体发生渴症；假如是空腹过量的服用了桑叶茶，茶汤会直接经过我们的肾经位置，针对肾脏十分的不利。