耙耙柑是热性还是凉性(耙耙柑吃多了会怎么样)

耙耙柑是热性还是寒性

既非热性也不是寒性。

耙耙柑味辛，性温，是一种味道平和的柑橘品种，适当食用不会增加体内的躁热之气和寒性之气，也不会容易造成人上火，不论是体寒或者上火的人都可以放心吃，并且耙耙柑营养十分丰富，含有维生素C、碳水化合物、有机物、胡萝卜素、蛋白、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养物质，常吃对身体有生津解渴、排毒养颜、开胃消食等益处。

耙耙柑吃多了会怎么样

1、胃部不适

耙耙柑含有水份、膳食纤维、有机物等营养物质，多吃会增加肠胃消化压力，并刺激肠胃，发生腹疼、肚胀、腹泻等不适症状。

2、上火

耙耙柑性温，少量自然不会上火，但其果酸、果糖含量高，吃多了会损伤口腔、肠胃，减少本身基础代谢，从而造成口疮溃疡、咽喉疼痛、牙疼等上火症状。

3、发胖

耙耙柑热量虽然不高，吃100克也就44大卡，但不管热量多么低食物，只需长期吃多的话，所摄入热量就会以少积多，最终积聚在体内转化为脂肪，造成人发胖。

4、皮肤变黄

耙耙柑含有大量胡萝卜素，假如一次吃过多或最近吃太多，肝部无法完全分解，血液里胡萝卜素浓度过高，会沉积于肌肤角层，造成皮肤黄染的情况，这种情况一般限定食用胡萝卜素含量高的食物，经过一个月上下，皮肤就会恢复过来。

提议

耙耙柑吃多了身体有不适的，要立即停止食用，并多喝些温水来促进消化代谢，让肠胃功能尽快恢复，若腹泻、腹疼较为严重的，需尽快就诊检查治疗，切忌推迟病况。

耙耙柑一次吃多少适宜

一次一个，大概200-300克左右。

耙耙柑一次不能吃多，不然以上不良反应极易发生，最好一次吃一个，大概200-300克左右较为适宜，那样既符合膳食营养指南对人一日水果的食用规范标准，又能避免多吃带来的健康问题。

耙耙柑不适合什么人吃

1、胃部不适的人

耙耙柑营养全面，对于健康人群来说都可以放心食用，但不适合胃部不适的人吃，由于其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加剧胃部不适的情况，特别是腹泻群体，吃多耙耙柑增强了水份、膳食纤维摄入，从而加强身体的滑利性，造成腹泻更严重。

2、胡萝卜素血症病人

胡萝卜素血症患者因体内含有较高的胡萝卜素而难以代谢排出，造成表皮皮肤变黄，这类患者不能再吃含胡萝卜素高的食物，而耙耙柑正是含胡萝卜素丰富水果，因此不适合胡萝卜素血症病人食用。

3、糖尿病血糖不稳定的人

耙耙柑含有的糖份也比较高，对于糖尿病人而言，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃耙耙柑，以防加重病情，等血糖稳定了以后，再少量试着吃一些升糖指数慢的水果为宜。

耙耙柑不能和什么一起吃

暂无相克食物。

耙耙柑是清见桔橙和椪柑杂交的新品种，其味道和成份于柑橘类一样，含有维生素C、碳水化合物、有机物、胡萝卜素等，不添加毒成份，果实味道甘甜鲜嫩，可搭配常见的健康食物同吃，如：各种蔬菜、肉类、河虾海鲜类、奶类、豆类、水果类等食品，也不会对身体产生影响，可放心食用。

注意

网上相关某某食物和某某食物不能吃的说法，基本都是谣传，毕竟对于健康食物而言，各自的营养成分都基本差不多，不会有互相反映危害健康的问题，并且食物相克的言论，早在2018年315晚会上就有表明，这一说法并无科学依据，广大民众切忌过度担心，饮食最好形式多样均衡，更有助于养生保健。