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临床医学，不推荐借助单纯强烈运动，消除脂肪肝。在这个过程中，虽然能短期内消除肝内沉积脂肪，因为过程过快，饮食失调，可能伤到肝部，严重时造成肝功能衰竭。
造成脂肪肝的原因，并非只有营养过剩。此外，病毒性肝炎、药品、长期饮酒都可能导致脂肪肝。一些病人属于复合型脂肪肝，既有长期饮酒，还有营养过剩。
事实上，并非全部脂肪肝种类都能够靠强烈运动好转。例如，缺乏营养引起的脂肪肝，就要提升营养补充，适度补充蛋白；药品引起的脂肪肝，须及时断药；病毒性肝炎引起的脂肪肝，要及时治疗肝炎。
单一的营养过剩或是酒精性脂肪肝合并肥胖，能通过大量运动完成消除脂肪肝。操纵每月体重，最好操纵在每月根据运动缓解一斤上下，不超过二斤。
提议运动包含：跑步、游水、快走，这些稳定性高，负载小的运动，不会对肝脏带来压力，防止肝部负伤。
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