产后没奶水怎么办(产后没奶水怎么办啊)

让宝宝多吸

刚分娩后，没有牛奶是正常的，这是由于乳腺管不光滑造成的，应该让婴儿尽快多吸。因为吸力动作可以反射导致垂体释放收缩元素，收缩元素使乳房泡沫周围的肌肉上皮细胞收缩，增加乳房管内压力，喷出牛奶。因此，吸力是保持乳房持续哺乳的关键，可以不时地吸收婴儿，通常在2-3天内。

按摩催乳

没有牛奶时，产妇可以独立按摩胸部，每天两次，可疏肝理气，通脉散瘀，补血补气，刺激乳房分泌乳汁。具体方法如下：

1.先用毛巾在温水中浸泡，然后晾干，外敷胸部15分钟。

2.双手搓热，将双手掌放在乳房两侧，用手按摩胸部2分钟。

3.手指按摩：双手张开放在胸部两侧，从胸部轻轻挤压到乳头。

一般以上方法不起作用，最好去专业的催乳组织请催乳师按摩催乳，一般几个疗程后都会有效果。

轻按颤中穴催乳

颤中穴位于乳房，目前在中线，平第四肋间，两个乳头连接的中点，是补气、理气、调气的重要穴位。产后没有牛奶只不过是牛奶来源不足或牛奶通道不畅。颤中穴可调节乳房气血，具有宽胸理气、通脉催乳的作用。具体方法，用拇指轻轻缓解颤中穴3-5分钟。

食疗催乳

川芎煲猪蹄

猪脚1，川芎25克，姜、盐、米酒。猪脚洗净切块，放入砂锅中，加入川芎、姜片、清水，用大火煮沸，改为小火炖，调味料。每天两次，适合产后和哺乳期。

通草鲫鱼汤

鲫鱼400克，通草3克，姜、盐、米酒。鲫鱼加工后，加水合适，与通草、姜、盐、米酒炖至熟。一天两次。养血、健脾、催奶。

酌情添加配方奶

如果产后真的没有牛奶，催乳素也不起作用，你可以尝试混合喂养，添加配方奶粉，首先从少量逐渐，如30毫升，然后观察婴儿的反应。如果孩子吃后不睡觉或不到1小时醒来，张开嘴找乳头甚至哭，表明他没有吃饱，可以适度增加率，如50~60毫升。等等，直到婴儿喝牛奶后能安静或持续睡眠超过1小时。

保持愉快的心情

精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后妈妈要注意保持好心情，忘记烦恼，先把家务扔在脑后，全面休养身体。精神振作和快乐会促进体内催乳素水平的提高，从而尽快增加母乳。