哺乳期可以吃香菇吗(哺乳期可以吃香菇吗会回奶吗)

哺乳期能吃香菇吗

哺乳期是能吃香菇的。

一般来说像香菇类菌类食品含有多种微量元素，能够增强身体免疫力，而且对于刚生产过的妈妈而言，不可立刻食补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。其实，用菌类、桂圆、栗子等熬汤更合适。

香菇吃了会回奶吗

不会。

哺乳期吃香菇是不会回奶的，正好相反是指香菇还具备发奶的作用，同时香菇中含有有一种“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻拦癌细胞生长发育，对已突变的异常细胞也具有一定的抑制效果。哺乳期期妈妈食用香菇不但能增强自身的免疫力还能够提高宝宝的抗病毒能力。

哺乳期吃香菇的好处

1、催奶

香菇有很好的催奶作用，哺乳期母亲食用能增加喂奶量，尤其是对于乳量不够的哺乳期母亲来说是一个不错健康食品。哺乳期母亲食用能为宝宝提供更好的营养与动能。

2、提升抗病能力

香菇中的有效成分可增强T淋巴细胞作用，推动身体新陈代谢，进而提高机体抵挡很多疾病的免疫力。孕妇食用还能增强体质，提高抗病能力。

3、降血降压

香菇中含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。哺乳期母亲食用能有效预防高血压。

4、促消化防便秘

香菇里的粗纤维能够保持肠内水分平衡，还可吸收剩下的胆固醇、糖份，把它排出体外，对防止便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有益。哺乳期母亲食用有益于润肠通便，预防便秘。

香菇不能跟哪些一起吃

香菇不能跟河蟹一起吃

香菇与河蟹一起吃易导致结石，由于香菇和河蟹中都含有维他命D，二者同时食用，会导致人体中维他命D含量太高，钙物质含量提升，食用易导致结石。

香菇不能跟西红柿和红萝卜一起吃

香菇中生化物质含量丰富，与含有类胡萝卜素丰富的番茄、红萝卜等食品同吃，会损害西红柿的类胡萝卜素，使之营养成分减少。

香菇不能跟驴肉一起吃

香菇与驴肉一起吃易起腹疼，腹泻，驴肉是患者病后调理的高蛋白低脂肪食物，具备补气血，益脏腑的作用，可是香菇是发物，病后驴肉与香菇同吃会加重肠胃负担，造成腹泻。