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①环境：湿冷、寒冷的环境，可让腰背部肌肉血管收缩，缺血，浮肿造成部分纤维浆体外渗，从而形成纤维织炎。
②慢性劳损：通常是腰背部肌肉，筋膜损伤后发生纤维化改变，使软组织处在高张力情况，从而出现细微的撕破性损害，最后又使纤维样组织增加、收缩，挤压局部的毛细管和末梢神经发生疼痛。
③其他问题：如常常一个姿态坐着、缺乏相应的活动、久坐电脑前及病毒感染、风湿症肌肉变态反应等都会造成腰肌筋膜炎。
①发病期：表现急剧、忽然，常于低头时发生，疼痛常较强烈进而患者马上因为腰肌痉挛而引起腰僵硬
②急性期：症状减轻后常转化成慢性，且易反复发作。疼痛常在腰中间，但以后常转到一侧。
若不及时医治，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等病症，增加大量痛楚，提升医治难度。此外，病人经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，许多人甚至因此引起焦虑、抑郁等心理问题。
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