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首先，当过敏原清晰时，必须远离特定的过敏原。当过敏原不确定时，通常要保持室内温度和湿度，尽量避免接触可能引起过敏的物质，尽量穿柔软宽松的针织衣服，不要吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾、海鲜等。远离花草，防止花粉过敏。
通常，我们应该用温水清洁皮肤。在紫外线强的天气里，我们应该注意使用温和的防晒霜，避免过度暴露。由于紫外线强度大，穿透力强，一定要注意。小心使用化妆品，选择柔软刺激性小或先涂基础护肤品。
在饮食方面，营养应该是平衡的。多吃含有维生素C的新鲜水果和蔬菜，因为维生素C是一种天然的抗组胺剂，也是抗过敏药物的重要成分。通常多喝水，因为它能滋润身体的皮肤。定期生活也是对皮肤的重要保护。
保持身心健康，平时多运动，不熬夜，不过度劳累，保持愉快的心情。可以吃一些提高免疫力的食物或保健品。因为增强免疫力是预防皮肤过敏的关键。
皮肤过敏是人体皮肤接触过敏原后炎症细胞的表现，但在过敏症状的过程中，过敏介质起着直接作用，过敏原是过敏疾病的外部原因，身体免疫力低，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化损伤是过敏的内部原因。
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