孕妇可以吃猕猴桃吗(孕妇可以吃猕猴桃吗1-3个月)

孕妇能吃猕猴桃吗？

孕妇可以吃猕猴桃。

因为猕猴桃的营养成分很高，有一定的蛋白质含量，也有很好的维生素E和维生素C含量。此外，猕猴桃还具有高纤维，能有效促进胎儿发育，为胎儿输送更多营养。

孕妇吃猕猴桃有什么好处？

孕妇吃猕猴桃有利于生产

猕猴桃真的是一种真正的极端水果，无论是孕妇还是公众朋友都是很好的水果，孕妇吃水果有利于生产吃猕猴桃有利于软化宫颈，可以在制造前吃一些，除了营养价值非常丰富，也有利于胎儿的发育。

孕妇吃猕猴桃可以加速新陈代谢

猕猴桃对我们的胃有一定的缓解作用，可以有效地加速我们的基本新陈代谢，孕妇可以适当地吃一些猕猴桃，加速体内新陈代谢，大量排出一些垃圾毒素，使我们的孕妇更健康。

吃猕猴桃的注意事项

脾胃虚寒者要慎食

猕猴桃性凉，凉性食物一般具有清热、消火、解毒等药用功能。因此，脾胃虚弱、经常腹泻、尿频的孕妇应谨慎食用猕猴桃，有流产症状的孕妇也应谨慎食用。

少量食用

猕猴桃属于毛边水果。一般来说，这种水果是大分子水果，容易引起过敏症状。所以吃猕猴桃的时候要控制量，不要一次吃太多。最好一天吃1~2个。

注意去皮清洁

猕猴桃表皮带毛，所以吃猕猴桃前要先把皮切干净再吃。

避免和牛奶一起吃

猕猴桃和牛奶不仅会影响消化，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。这是因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。因此，食用富含维生素C的猕猴桃后，千万不要立即喝牛奶或吃其他乳制品。