妊娠反应往往在10~12周最严重。
这是因为孕卵在发育阶段中,因为激素的作用及其孕妇为适应胎儿的转变产生的身体神经内分泌转变的影响所致。坚持过了这一二周,各种不适就会慢慢减轻,一般不会影响宝宝的健康。
妊娠反应是由于怀孕初期血液里出现绒毛膜促性腺激素,这类激素在短期内剧增,一方面会直接刺激孕妇的胃粘膜,导致恶心、呕吐的感觉;另一方面还会让孕妇体内的血糖突然减少,发生挨饿、眩晕等不适。
妊娠反应严重主要与女性体内激素功效及其女性精神状态的平衡失调相关,假如女性精神状态不好,厌烦怀孕,同时在体内激素的作用下,就会产生严重的孕吐。因此,早孕反应与个体的身体素养是密切相连的。体质较差的孕妇,通常妊娠反应严重些。
将平常的一日三餐增至每日5-6顿,每顿饭不要吃的太多,六成饱即可。餐后2小时左右再吃点合口味的点心、水果。反映严重可每2小时吃1次。反映期内不要过度考虑营养,关键孕妇爱吃的东西都可以吃。总之,想办法别让胃空着,反映就会慢慢缓解。
想呕吐时,能够含一片生姜、柠檬汁、泡泡糖、薄荷糖、苏打饼干等等,都有助缓解恶心感,待呕吐略有好转,在根据自身的爱好进餐。还可以作深呼吸,同时按揉内关穴,也能缓解早孕反应。
维生素B6也是医治妊娠呕吐的绝佳营养元素,孕妇可在医生指导下服食,自然,妊娠反应浓烈的孕妇还可以选择麦芽糖、土豆、香蕉、红萝卜、鸡蛋食用。
假如早孕反应严重,不断恶心、呕吐频繁,不能进餐,严重时可造成身体缺水和代谢障碍,这种情况可以选择到医院做医治,采用静脉输液的形式,补充孕妈妈的营养且保持平衡情况,确保胎宝宝的正常成长发育。
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