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建议1-2克。
灵芝孢子粉的剂量没有严格的规定。建议参照保健剂量一次吃1-2克。由于灵芝孢子粉不应作为一般食品使用，即使保健品是作为原料生产的，也应获得保健食品批准号。
因此，灵芝孢子粉不应盲目使用，否则不仅不能发挥保健作用，还可能引起身体不适，此外，自身需求和体质不同，灵芝孢子粉剂量和服用频率不同，建议在医生的指导下正确服用。
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