陈皮吃多了有什么副作用(陈皮喝多了副作用)

陈皮吃太多有什么副作用

体液损伤

中医讲，陈皮性温，如果长期泡茶的话可能会致使体液损伤，进而引发口干咽干、口腔上火、大便干硬等不适。

上火

陈皮主要的功效是健脾理气、化湿化痰，因此只是针对脾虚气滞、痰湿内盛的体质，而如果体内没有这种症状的话，或者阴虚上火的体质的话，那食用陈皮可能会加重阴虚上火症状。

消化不好

陈皮中含有大量的酸性物质，例如柠檬酸、苹果酸等等，适当食用后可以增加胃液分泌，但如果太多的话可能会致使胃液分泌太多，从而导致消化不好等症状。

哪些人不能吃陈皮

胃酸多的人

陈皮味酸，会含有大量的酸性物质，食用之后造成胃液分泌提升，对正常人而言有一定促消化的功效，但对于自身胃酸多或是消化能力弱的人而言，食用陈皮会加重病症，引起不适。

孕妇

孕妇在孕期会有气虚或是阴虚的症状，而陈皮主要的功效是化湿化痰，气虚或是阴虚的人食用会加重病症，进而引起孕妇出现头晕、乏力等症状。

陈皮加什么去湿气最好

茯苓

茯苓性温，味淡、甘，有很好的利水渗湿、健脾的功效，和陈皮搭配在一起食用，可能提高陈皮的祛湿功效，同时中合陈皮酸口感。

党参

党参有很好的健脾益胃、化湿和里的作用，二者配搭一起泡水喝，可以提高肠胃运化水湿的能力，从而更有利于湿气的排出。

姜片

姜片除化湿化痰外，还能温中散寒，而陈皮有理气健脾、化湿化痰的作用，二者一起食用可提升祛湿效果，还可以帮助散寒。

陈皮每天用多少克

不超过20克。

陈皮有很好的行气功效，而且适当食用陈皮还可以促进消化酶代谢，从而促进食物排出，对软化血管有很大帮助，能够帮助降低血压，推动身体循环，对预防心血管病症有很大的帮助，可是一次食用陈皮的量不要太多，一般每日食用的量不得超过20克。