雪菊茶的功效与作用(美容养颜雪菊茶中含有丰富的黄酮类物质)

排毒养颜

雪菊茶富含黄酮，具有很强的抗氧化作用，能有效去除体内自由基，减少自由基对细胞的伤害，延缓衰老，有利于减缓皱纹的生长，同时保持皮肤光滑。

增强免疫力

雪菊茶富含人体必需的矿物质元素，以及各种氨基酸、有机酸、萜烯、维生素、木脂、酶、多糖等生物活性天然成分，这些物质不仅能发挥营养作用，而且有助于提高人体免疫力，增强人体对外部疾病的抵抗力，通常偶尔可以喝来预防疾病。

保护心血管

雪菊茶含有总黄酮、萜类物质和硫化合物，具有一定的降压降脂作用，有利于保护心血管系统。如果有高血压和高脂血症，可以适量食用，对控制血压和血脂有一定的辅助控制作用。

抗菌消炎

雪菊茶具有抗菌消炎作用，对肺炎、鼻炎、支气管炎、喉咙痛有明显作用，能发挥杀菌、抗菌、消炎作用，有利于预防炎症的传播，减少细菌对人体的危害。

清热去火

雪菊性凉，具有清火解毒的功效。如果出现咽喉干痛、面色发红、情绪焦虑、潮热盗汗等情况，可以适当喝一些雪菊茶清火，有利于减少口干口渴，及时排出体内湿毒。

食用方式

1.直接喝

准备一定量的雪菊、红枣片、枸杞，加入沸水，浸泡一段时间，搅拌均匀，加入适量的糖或蜂蜜，再次搅拌饮用。

注意事项

适合人群：一般群体适合。

禁忌人群：体质虚寒者。

不宜同食：凉性食物。