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简单选择穴位：低头屈颈，位于颈背交界椎骨高突处，向下数至第三锥体，在其下缘旁开2横指处为肺俞穴。
穴位定位：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肺俞穴是足太阳膀胱经穴，善于治疗呼吸道疾病。肺，指肺，俞，输，穴，通枢。这个穴位的名字是指肺部的冷湿水蒸气从膀胱经络输送，可以分散肺部的热量，因此被称为。
根据肺俞可调节肺功能，协助加强肺主气功能和清除效果，加强水控制，发挥清热、哮喘肺作用，主要用于治疗哮喘，也适用于干咳、呕血、潮热、盗汗、鼻塞等疾病，肺与皮肤密切相关，也可治疗慢性湿疹、麻疹、牛皮癣等皮肤问题。
肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点。按摩肺俞可以给肺部带来持续温暖的能量，从而增强卫气。强大的卫气能有效抵御外邪入侵，保持娇嫩的肺部不受寒热伤害。
用手反复摩擦肺俞穴，或用手推肺俞穴，每次1-3分钟，对缓解哮喘非常有效；你也可以用拇指腹垂直和穴位表面的皮肤轻轻按压，以部分酸痛为度，治疗胸部咳嗽可与中府配合，羊肉一起揉捏。
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