罗汉果是热性还是凉性(哪些人不适合吃罗汉果)

罗汉果是性热还是凉性

罗汉果是凉性。

罗汉果性凉，味辛，归脾、肺经，适用于痰火干咳、血燥便秘及其百日咳病人食用。对慢性气管炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、便秘等有很好的冶疗。

罗汉果是酸性还是碱性

罗汉果尽管含有大量的植物酸，但是在食物的特性上罗汉果属于碱性的食物，通常是罗汉果含有钙、磷、钾、镁、铁等多种矿物质，特别是钾元素的含量还极高，因此，罗汉果的代谢产物是偏碱，罗汉果也是偏碱。

哪些人不适合吃罗汉果

1.罗汉果属于凉性的食材，造成虚寒体质的群体不适合食用能罗汉果，而且正常人也不要太多食用。

2.罗汉果尽管属于碱性的食物，但是在食用时其植物酸的含量也很高，对胃肠有一定的刺激，造成肠胃较差的群体不适合食用。

罗汉果的营养成分

100g罗汉果中含膳食纤维38.6g，并含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及其钾、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等多种矿物质元素，罗汉果含有甜味素罗汉果糖苷，其糖度高，能量低，适宜糖尿病人和肥胖者食用。

吃罗汉果的注意事项

1.罗汉果过甜，甜品伤脾胃，因此，不能大量食用，而且脾胃虚寒的人群也不适合食用罗汉果。

2.罗汉果属于凉性的属于，孕妇和体质偏寒的群体不适合大量食用。

3.罗汉果含有一定量的过敏成份，有过敏体质的人也不适合食用罗汉果茶。