欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
蜂蜜水营养全面，而且一般泡蜂蜜水不会独立只放蜂蜜，还会添加其他食物一起泡，比如：柠檬、百香果等，一杯蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、矿物质等营养物质，在餐前一小时喝蜂蜜水，能够最大限度的吸收营养，此外，蜂蜜水酸酸甜甜的味道也有开胃的作用，能够增强食欲。
蜂蜜水中含有果胶，若是在蜂蜜水中放入了百香果的话，还会含有膳食纤维，果胶和膳食纤维都具有润肠功效，因此，饮用蜂蜜水有调节肠道作用、促进肠胃蠕动的功效，能够帮助食物的消化及吸收。
蜂蜜水含有营养，经过一上午的学习和工作，身体比较的疲倦，在疲惫的下午喝杯蜂蜜水，不但可以为人体补充能量，还能减轻疲劳感，并且蜂蜜水清甜的口味还可以刺激脑神经，有利于缓解疲劳。
1-2次为宜。
蜂蜜中含有大量碳水化合物，其中糖类物质占很大比例，过多饮用蜂蜜水会导致身体里的糖份过多摄取，不利于身体健康，一般建议每天喝1-2次蜂蜜水为宜，这样既滋补身体，又不会产生身体压力。
推荐食谱：蜂蜜柠檬汁
材料：蜂蜜、新鲜蜂蜜。
做法：
1.新鲜柠檬清理干净。
2.拿刀切成片。
3.放到水杯里边。
4.倒进温水。
5.搅拌均匀。
6.直接饮用。
上一篇 : 苹果可以泡酒喝吗(苹果泡酒的功效与作用)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
