吃火龙果会不会发胖(吃火龙果会不会发胖一点)

吃火龙果是否会长胖

一般不会。

火龙果并没含什么致胖元素，且热量不算高，热量为51大卡/100g，并且，火龙果的减肥效果，火龙果含有膳食纤维，每100g火龙果内含膳食纤维1.9克，可在增加饱腹感的同时，包囊肠胃里的食物，尽量减少其他正餐的摄入，因此也就降低了能量摄入，有排便通肠的功效，表明适度吃火龙果反倒有益减肥。

吃火龙果有丰胸功效吗

火龙果并无丰胸功效，有丰胸功效的食材有：木瓜、大豆炖猪手等等。

火龙果外型独特，味道堪称一绝，因含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶膳食纤维，对人体有极佳的食疗功效。

火龙果食物禁忌

1、要吃当季火龙果

火龙果跟其他水果一样，最好吃当季的。一般火龙果在五月到八月份完善，所以这个时候的火龙果最为新鲜，口味最好，推荐在五月到八月份食用火龙果。

2、最好是现买现吃

由于火龙果上市时候温度已经比较变高，不容易储存，而火龙果也是热带水果，是不推荐放进冰箱存放的，因此火龙果最好现买现吃，割开以后最好把整个都吃完。

3、中饭后半小时吃

一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果尽量在中餐后，半小时的时间之后再吃。中饭拥有承上启下的功效，补充能量缺失、从而贮备能量，中餐后一颗火龙果也能补充能量。

4、空腹尽量不要吃

其实一般人吃火龙果没那么多讲究的，只要不空腹吃、只要不餐后马上吃，啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊家庭必须注意一下。