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玉米冬瓜排骨汤的做法(清热利尿、调中开胃、补虚强身、补钙、护眼、美容养颜)

发布时间:2023-04-08   作者:花瓣の花的语言    
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摘要玉米冬瓜排骨汤是很常见的一道养生汤,味道鲜美、营养丰富,并且具有很好的清热利尿、调中开胃、补虚功效。

玉米冬瓜排骨汤的做法(清热利尿、调中开胃、补虚强身、补钙、护眼、美容养颜)

食物

关键食物:1个苞米。

其他食物:排骨500克,东瓜300克,姜片、葱段、白醋、胡椒粉、盐适宜。

做法流程

1.用清水浸泡排骨约半小时。

2.汤锅里少放油,姜片,排骨略炒。

3.一次加入足够的水,滴几滴白醋。

4.大火烧开后,转小火慢炖2小时左右。

5.加入苞米、东瓜块,加入盐调味,再煮15分钟。

6.加入胡椒粉提鲜,撒少许葱段即可。

作用

清热利尿,调中开胃,补虚强身,补钙,护眼,排毒养颜。

成效图

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