毛尖的功效与作用(毛尖的功效与作用及禁忌)

降低血压

毛尖中含有维生素A和胡罗卜素具备增强血管壁弹性的作用，可以增加血管壁承受血压能力；同时毛尖里的咖啡因和儿茶素能够软化血管，提升血液的输送量；而毛尖中矿物含量都不低，是高钾低钠的食材，食用可以改善渗透压，推动钠离子排出体外，因此喝毛尖能够降血压。

预防心血管病症

毛尖能够增强血管壁的弹性，有避免动脉硬化的作用，还可以增加血容量，防止血糖附着在血管壁底端，还可以促进血糖的代谢，因此食用毛尖还能够预防血管栓塞，防止出现脑溢血这类的病症，因此喝毛尖能够预防心血管病症。

保养皮肤

毛尖具备大量维生素A和胡罗卜素，具备增强肌肤抵抗力，光滑皮肤的作用；而毛尖中含有较多的黄酮类物质，食用能够抵御自由基，避免皮肤衰老，因此喝毛尖能够保养皮肤。

保护视力

毛尖中维生素A和胡罗卜素的含量很高，可以预防夜盲，而且推动视紫红质的合成和转化，具备增强双眼针对强光和暗光的适应力；同时大量具备抗氧化作用的多酚能够防止眼睛出现视网膜黄斑，因此喝毛尖能够保护视力。

美容抗氧化

毛尖中含有丰富的维生素C，饮用能够作用于脸部的色斑或是黑色素基团，有推动黑色素代谢的作用；含有的丰富的抗氧化成份，如：维生素、多酚里的儿茶素等等，都能够作用于面部肌肤，避免自由基损害细胞造成细胞衰老，因此喝毛尖有美容抗氧化的作用。

防龋齿

毛尖中含有丰富的纤维和多酚，喝完毛尖茶以后可以将泡过的茶叶嚼食一下，不但可以预防龋齿，还能够消除口臭，具有很好的维护口腔的作用。

减肥塑身

毛尖中含有的嘌呤碱、腺嘌呤等黄酮，这些黄酮能与磷酸、戊糖等成分产生核甘酸，能够增强动能的消耗，有推动氮化合物分解、转换的作用，因此喝毛尖可以再一定程度上减肥塑身。

毛尖属于什么茶

毛尖是一种绿茶或是黄茶的子商品，主要有一叶一芽和一芽两叶两种形状，特点是茶水翠绿，茶舒张，口感清爽鲜爽，按产地名有信阳毛尖、上犹毛尖、白马毛尖等等的区别。