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柠檬蜂蜜水含有大量的膳食纤维素和有机酸，其中膳食纤维素能促进肠道蠕动，加速体内多余毒素和废物的排出；其次，有机酸有助于促进食物的吸收和消化，因此适量食用柠檬蜂蜜水有一定的减肥效果。
柠檬蜂蜜水是生活中常见的美容产品，其中维生素C具有很强的抗氧化作用，可以帮助稀释黑色素，使人体变得新鲜有光泽，其次蛋白质、维生素等成分，可以补充人体皮肤营养，所以柠檬蜂蜜水具有很强的解毒美容效果。
喝柠檬蜂蜜水也可以预防心血管疾病，根本原因是柠檬蜂蜜水可以帮助身体减少钙离子，促进血液凝固，可以预防和帮助降低血压和心肌梗死，有一定的避免心血管疾病的作用。
柠檬蜂蜜水中含有大量的柠檬酸盐。适当饮用有助于抑制钙盐结晶，防止肾结石的形成。其次，它还可以减少和减少一些慢性肾结石患者的结石。是否有一定的预防肾结石的作用，对健康有益。
泡沫饮料：柠檬中段切片，准备密封容器，保持内部干燥，将少量柠檬片放入容器中，倒入适量蜂蜜，加入适量温水，搅拌均匀。
适宜人群：一般群体均可食用。
禁忌人群：经期慎食、胃寒气滞、腹胀。
不宜同食：冷食，含有维生素C分解酶的食物。
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