金银花泡水的正确方法(金银花搭配什么泡水喝好)

金银花泡水的正确方法

1.金银花的用量一般为3~5克。如果倒入92~95度水冲泡，等待5分钟几乎冲泡。金银花茶是黄绿色透明的，是时候喝了。

2.金银花可以丰富冲泡，一般一天可以冲泡2~3次。建议趁热尽快饮用，新冲泡的金银花茶味道更好。

金银花组合什么泡水喝好？

金银花菊花茶

材料：金银花15克，菊花5朵，白糖或冰糖适宜。

做法：

1.将金银花、菊花、冰糖或白糖放入杯中。

2.加入开水冲泡。

3.将冰/白糖搅拌至融化。

4.盖上闷10-15分钟。

5.稍微冷一下，就可以代替茶饮用了。

金银花薄荷茶

做法：

1.每10克金银花和薄荷放入杯中。

2.倒入沸水中冲泡。

3.盖上闷15分钟。

4.加入适量蜂蜜即可饮用。

金银花泡水的好处

清热去火

金银花性凉，味辛，入肺、心、胃经三经，能清热去火，对改善头晕、口干口渴、出汗心烦等不适有很好的效果。

抗衰老

金银花含有一种叫做绿原酸的物质。绿原酸具有很强的抗氧化能力，能降低人体内胆固醇的活性，从而保护细胞和组织的氧化。因此，金银花具有抗衰老作用，进而减缓衰老。

抗菌消炎

金银花中的木犀草素能在一定程度上抑制一些炎症因素，从而达到抗菌消肿的效果，抑制免疫球蛋白的一些反应，进而减轻过敏症状。

金银花泡水能吃吗？

能吃进去。

金银花可以在水中食用，也可以为人体补充一定的膳食纤维，帮助食物消化，但由于金银花冲泡后，有效成分基本沉淀，所以吃会感到苦，味道相对较差。