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菠萝蜜一次吃3到4个就可以了，一天的食用量最好不要超过500克。
菠萝蜜中含有丰富的果胶，食用太多消化负担重，而且碳水化合物含量很高食用以后热量摄入较多，吃多了容易发胖；而且菠萝蜜的价格是较高，长期摆放味道不好，建议购买一天能食用过的量，或者吃多少开多少。
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