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首先，准备适量的盐莲藕粉和冰糖。银耳用清水浸泡后，先加入适量冰糖，放入锅中炖。然后莲藕粉一起冲泡。银耳莲藕粉汤能解热止血，非常适合月经量大的人。
准备适量的藕粉、米饭、糖等。先把米饭煮成我们平时喝的米粥，然后把藕粉充分搅拌均匀，加入适量的糖。一般适合早上喝，可以排毒养颜，还可以治疗失眠多梦。
首先准备约50克藕粉和适量白糖，先加入适量水煮成粘稠状，然后倒入藕粉。白糖煮藕粉，能生津解渴，还能起到醒酒的作用。
首先，准备200克左右的藕粉和苹果。藕粉先与水搅拌均匀，将苹果切成块。然后将粉放入干净的锅中，用小火煮至透明。加入切碎的苹果，稍微煮一下。这对贫血人群有好处。
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