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1.小口喝
如果你想在喝完水后迅速积聚在膀光下，你应该是一个温柔的饮水者。你必须小口喝水，这样喝水才能被小肠吸收到血液中，尿液才能保存在膀光下，而不是迅速到达直肠才能被排便吸收。
2.快走
喝完水后，你需要不断地来回走动，加速你自己的基本新陈代谢，以加速尿液的形成，所以B超声检查员会看到人们在走廊里来回走动。
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