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每周至少2-3次。
假如说吃燕窝的次数是一个月2-3次，那可能吃3个月、4个月都不会有任何效果，或是是在吃以后的这2-3天内有短暂效果。假如想要实现好美女滋补效果，每个月的食用频次要不少于10次，每周不少于2-3次。
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