红薯片怎么做好吃(红薯片怎么做好吃简单的)

红薯片怎么做好吃

红薯片可以油炸或干燥，非常美味，也可以加一点芝麻或扫描一些糖，非常美味，下面介绍具体方法：

材料:红薯、面粉、鸡蛋

做法:

1.先将红薯洗净，再切成片，注意切薄一点才能做成红薯片。

2.加入少许水搅拌面粉，然后加入盐和鸡蛋搅拌。

3.将红薯片放入面粉碗中，双面都要沾上面粉。

4.开枪，放油，把红薯片放进锅里炸，不能全部放进锅里，否则会粘在一起，炸到橙色可以捡起来。

6炸红薯片不能马上吃，必须吃一段时间后才能吃，不会生气。

红薯片热量高吗？

不高。

100克红薯片的热量是99卡路里，相对较低。对于喜欢美味红薯片的人来说，他们可以放心食用，不会摄入太多的热量，但还是要注意不要吃太多。毕竟，红薯片是分类的。如果是油炸的，吃太多不仅会觉得油腻，还会影响食欲。

吃太多红薯片会怎么样？

1.消化不好

红薯片也由红薯制成，含有大量纤维，如果加面粉，也可能含有大量淀粉，会增加胃消化压力，影响胃的正常消化功能，因为纤维素不能消化，如果突然吃太多，但会导致消化不良。

2.可能会加重肥胖

如果容易发胖，建议不要吃太多红薯片，因为大部分红薯片都是油炸的。如果吃得太多，不仅会导致动能摄入过多，剩下的动能也会转化为脂肪储存，油炸食品大多含有大量脂肪，热量会更高。如果吃得太多，可能会加重体内脂肪的积累。对于容易发胖的人来说，可能会导致肥胖。

3.上火

红薯片通常是油炸的，很容易引起火灾。如果你一次吃得太多，你可能会生气，长痘痘或便秘。因此，建议不要一次吃太多，只吃3~5片。

晒干的红薯片能放多久？

通常是两周左右。

干红薯片没有水，细菌或微生物很难入侵，如果暴露在阳光下，可以杀死大多数细菌，所以储存时间会更长，最多可以储存一个月，但需要关闭干燥空间，常温环境一般2周左右。