痛风饮食疗法(痛风、风湿关节肿痛、腰膝酸痛、老年肾虚、腿脚无力等症)

大豆粟子粥

做法：大豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐湿热服用，常吃为宜。

功效：具备袪风利湿、健脾补肾、强盘壮骨功效。适用于痛风、风湿关节疼痛、腰膝酸痛、老年肾亏、腿脚无力等症。

金针菜根酒

做法：金针菜根30克，洗净下锅，添加适量清水煎煮1小时，弃渣取液。以此药液对米酒服用，日饮2次，每次对酒50克左右，连饮7日为1疗程。

功效：具备强筋骨、清热去火、利尿消肿功效。适用于痛风、风湿热型关节炎及腰部扭伤或挫伤病人。对浮肿症也有一定疗效。

木瓜粥

做法：鲜木瓜1个，洗净，切成4块入沙锅，加清水煎煮1小时，弃渣留汁；放进洗净的粳米50克及清水熬成稀饭，粥熟后加入白糖搅拌。宜湿热服用，每日早晚各1次。

功效：具备利湿通脉、舒筋活络功效。适用于寒症关节疼痛、屈伸不利及脚气水肿，腰骨苦楚，筋络拘紧不畅，呕吐腹泻等多种症状。

干姜茯苓粥

做法：干姜5克，茯苓15克，洗净下锅，加清水适当煎煮30分钟，弃渣留汁，添加100克洗净的粳米共熬粥，粥熟后放入适当红糖搅拌调料。日服1剂，早晚参半，湿热服用。

功效：具备温经通络、祛寒除湿功效。适用于痛风、寒湿腰疼、关节肿胀、风寒头痛等症。热性病病人不宜食用。

桑椹汁

做法：新鲜黑桑椹500克，洗净，用洁净纱布包好绞汁。日饮3次，每次15mL，常喝为宜。

功效：具备补益肝肾、滋阴养血功效。适用于阴血虚型关节炎。症见关节疼痛，腿部尤甚且反复发作，甚至关节强直变形，伴随唇舌淡白，头晕心悸，腰酸腿软等不适。脾虚便溏者不宜饮用。

羊骨大枣粥

做法：羊骨1具，洗净砸烂入石锅，加适量清水煎煮1小时，弃渣留汤，放进洗净的红枣30克，粳米80克共熬成粥，快熟时加入适当食盐、姜片、葱白，续煮片刻至粥熟。宜湿热空腹食用，连服15日为1疗程。

功效：具备补肾健脾、强筋骨功效。适用于肾阳虚关节及肌肉酸痛、四肢乏力、痛风等症。风寒感冒病人忌食。

上述的痛风食谱，关键根据个人病况和病症选择，自然饮食疗法不能成为痛风的重要治疗方式，只能协助，急性发作期提议能及时住院目的性做医治，控制病情。