不出汗的人是什么体质(不出汗的人是什么体质怎么调理)

不出汗的人是什么体质

不容易出汗的人一般属于寒性体质，正常来说人在肌肤在高温下中便会产生汗水，而寒性体质的人即便在高温下中都不容易出汗，甚至感到手脚冰凉的病症。

寒体特性多是身体先天内部阴气过剩，造成阴阳失调所引起的。此外后天长期熬夜、频繁使用冰饮、食物营养不足等，也会导致寒性体质。

怎样调理

1.提议寒性体质的人需多挑温热性食物，他们具备温中，补虚，助阳、散寒的功效，能改善其已衰落、沉滞、萎缩、贫血等不适。

2.适量食用辣味食物，祛寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，避免湿气汇聚体内。

3.寒性体质的人多吃一些芬芳食物，例如桂花、香莱、香葱等，也是不错的选择，可自行选装。

4.寒性体质的人吃水果时应注意。适合食用温性水果，如：李子、樱桃、荔技等。不适合吃香蕉、甘庶等寒性水果。

不出汗还可能是这些因素

（1）先天汗腺发育不全或汗腺欠缺，可体现为全身或限局性无汗。

（2）一些皮肤病，比如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可导致限局性无汗。

（3）神经受损，比如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、瘫痪，及其中枢神经、延髓、桥脑的部分损害，均可造成全身或限局性无汗。

（4）一些内脏疾病，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可造成全身无汗。

（5）体内水份少。有的人出汗少并不是因为某种病症引起的，而是由于自身身体水份偏少，因此及时在高温下中出汗的量也会比平时少。

不出汗的危害

在遇热及其运动产热以后，身体假如不出汗，那么很容易因为身体过热而发生中暑的现象。

出汗的好处

1.身体出汗能够起到排热的功效。

2.汗水可保持水分的提供与挥发的生理平衡，避免角质层干躁。

3.汗水在皮肤表层有酸化功效，防御微生物侵袭。

4.汗水与皮脂彼此乳化，在皮表产生脂质薄膜，有维护皮肤的功能。此外，它还和电解质、粘多糖、激素等代谢相关。

不出汗要怎么办

1.医治原发疾病

临床对先天汗腺发育不全的无汗症目前尚无法医治外,若为其他疾病造成的无汗则须及时治疗原发(造成无汗的症状)病症。

2.人力减温

全身无汗在真季不能调整体温,身体极端不适者除采用医治外、可移居低温地域或采取人力减温,如室内装空调。

3.降低活动

针对不出汗的人而言,在夏天时尽量减少活动,以防因为身体过热而发生中暑等状况,还需要及时地大量补充水,假如因为不出汗而引|起身体不适,最好是能去医院做关联性检查,随后及时有效的治疗。

出汗多的人是什么体质

1.气虚体质

气虚体质出汗以盗汗为主，活动或是疲劳以后出汗显著;或是伴随怕风怕冷、容易感冒、免疫力下降、神疲乏力、气短懒言等不适;

怎样调理

调理应以补气固表为主;平时少吃生冷食品，别太疲劳过度，能够多吃补气食品，如参类、红枣、香菇、鸡肉、莲籽、黄芩、浮小麦等等。中成药可以选择玉屏风颗粒或是虚汗停颗粒。

2.阴虚体质

阴虚体质出汗盗汗为主，以晚间或下午显著;常常会伴五心烦热、口干口渴、大便干硬、心烦失眠等不适。

怎样调理

调理以滋阴降火抑汗为主;不能熬夜劳碌，平时少吃辛辣上火食品，多吃滋养滋阴食品，例如沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地、熟地、白木耳、莲籽、燕窝、百合、蜂蜜;中成药可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等。

3.湿热体质

湿热体质出汗以头部、手脚位置为主;总会伴随皮肤油腻、口干口苦口臭、口腔上火，排便黏滞、面生痘痘等不适。

怎样调理

调理以清热祛湿为主;日常少吃油腻上火辛辣食品，多吃清淡、好消化食品，多吃有清热祛湿利尿食品，例如薏米、红小豆、东瓜、土茯苓、甜瓜、黄瓜等食品。