孕妇可以吃葡萄吗(孕妇可以吃葡萄吗初期)

孕妇能吃葡萄吗

孕妇是能吃葡萄的，并且孕妇吃葡萄还有很多好处，除了能养胎以外，还能治疗气力孱弱，心悸盗汗，风湿痹痛，牙龈肿胀等症。孕妇能吃葡萄，不过要注意适当，确保均衡营养就行了。

孕妇吃葡萄的好处

1.葡萄里的钙，磷，铁含量非常高，并且还有多种维生素和氨基酸，具有很好的补气血，暖肾作用，对孕妇贫血，血小板减少起到了很好的医治作用，还能改善精神衰弱和劳累过度病症。

2.葡萄含有大量的葡萄糖和果糖，这些有利物质能够被人体直接吸收，推动身体新陈代谢，并立即转化为人体活动的能源。

3.葡萄还带有推动食物消化、吸收和代谢的多种有机果酸及其蛋白、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不佳很有帮助。

4.葡萄里的葡萄籽成份还可以帮助孕妇提升身体抵抗力。

孕妇吃葡萄的注意事项

吃了葡萄不要马上喝水

葡萄本身就有润肠通便的作用，吃了葡萄后立刻喝水，胃里赶不及消化，水会把胃液重弹，葡萄和水，胃液急剧氧化发醇，肠道蠕动加快了，就容易发生腹泻状况。

吃了葡萄不要马上喝牛奶

葡萄中含有大量的维C，而牛奶中的一些元素和葡萄里的维C反映，会对胃造成危害，吃葡萄后立刻喝牛奶，或是二者同时食用，会引起腹泻，严重的情况下也会出现呕吐状况。吃了葡萄后最好隔半个小时左右再喝牛奶。

吃葡萄要注意适当

葡萄的糖份非常高，孕妇在孕期要注意糖尿病的预防，因此吃葡萄要注意适当，假如是患有糖尿病的孕妇应当忌吃葡萄。此外，孕妇吃了葡萄后，最好过个四小时上下再吃海产品，以防葡萄里的鞣质和海产品里的钙产生无法吸收物质，影响健康。

葡萄要彻底清理干净再食用

爱吃葡萄的孕妇要注意了，葡萄一定要清理干净完全后再食用，葡萄要是没有清理干净，其外皮就会有残余的病菌成份，在食用葡萄的过程中假如连皮一起吃的话，就会容易把病菌带入体内，因此葡萄食用卫生千万不能忽视了。