怎样准确判断排卵期(怎么准确判断排卵期)

排卵期是排卵日前5天和后4天，因此想要精确判断排卵期首先了解自己的排卵日，而排卵日的判断方法有许多种，大家可以根据不同方法一同判断排卵日，这样才可以最为准的判断排卵期的时间。

阿基诺法有一种数学测算方法，这类方法关键取决于月经周期规律的女性，假如月经周期股规律，那么这种测算方法不会很准。

方法：医学中发觉排卵日在月经来潮前14天发生，因此，假如你下次月经来潮的时间为第N天，那你的排卵日便是N-14天。

女性宫颈的粘液随着月经周期时间的变化而变化，通过观察发觉，女性处在排卵期时，因为体内激素的影响，宫颈粘液代谢逐渐增加，体现为透明、粘稠、拉丝的情况。排卵后，在孕激素的作用下，粘液的分泌量又开始日益减少，因此月经完成后根据每晚观查宫颈粘液状态，能够基本判断出排卵期的时间。

人体基础体温会随着月经周期的变化而变化，这主要是由于排卵后卵巢里的黄体产生，产生了孕酮，调节人体的下丘脑体温调节中枢，时人体的温度逐渐上升0.3—0.5℃，一直赤血2-3天左右。因为体温会随着心态、环境变化而变化，因此测体温时必须选择在每天清晨。

方法：所谓基本体温测量便是每天早上醒来时，在心情彻底宁静的前提下，测量人体的体温，并认真检查，并且将每日的提问相互连接制成体温表，将每次排卵的时间与体温表对比起来，一般来说，体温达到最低值并迅速慢慢上升，乃是排卵日。

观查有无排卵，还可能根据B超检查的方法确定有无排卵，这类B超查验可以观察到卵巢的具体尺寸，测量卵泡的大小，进而推算出排卵正确时间。

一般来说，排卵日前2天卵子可以达到18mm，排卵当日会增大到20mm。