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西瓜子是西瓜种子，除了可作为零食，还有一定药用价值，有润肺、润肠、与立、解渴等作用，实际功效下面将详述
西瓜子的功效与作用西瓜子味道甘，性温，无毒，有清肺化痰的功效，对咳嗽有痰和咳血等症有辅助作用。
可采取西瓜子饮：西瓜子150克，加水1000mL煎汤，趁热日服3次，每次300mL。
西瓜子含有油脂，有健胃、润肠、通便的功效，没胃口或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
可采取西瓜子粥：西瓜子50克、稻米50克，将西瓜子捣碎，加水1000mL煎之后渣取汁。大米淘洗整洁与西瓜子汁同下锅，熬成粥即可。
西瓜皮敷面的作用脸上长痘痘是由于毛囊堵塞，代谢物未能及时排出，为细菌繁殖、满虫寄生提供了良好的生存条件导致的。西瓜皮有消肿的效果，能除菌去痘。
取西瓜皮，除掉红色瓜瓤及绿皮。将西瓜皮捣碎，加小小勺蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上，敷15分钟后用清水洗掉。
西瓜皮含有维生素C和氨基酸，可防止皮肤氧化，阻碍黑色素生成。夏天晒完太阳后，立刻取一片西瓜皮洁面，能够有效的改进晒后皮肤泛红，协助晒后皮肤迅速白回家。
取二块西瓜皮，除掉红色瓜瓤，放到冰箱冷藏15分钟。用25°C左右清水冲走脸上汗液和灰尘，随后取冷冻完的西瓜皮白色瓤的一面洁面。
如何吃西瓜减肥西瓜的含水量比一般水果都需多，几乎有94%以上都是水份，吃西瓜可以利尿，助消化，帮助清除体内多余的水分，使肾脏维持正常的运作，消除浮肿。
西瓜算是低热量食物，100克的西瓜只有31热量，吃西瓜能减少正餐摄取量，一定程度上而言能起到瘦身的功效。
西瓜中含有大量的氨基酸，有益尿的功效，尿量增加了，人体的毒素可以顺利排出，基础代谢有所改善，自然有瘦身效果。
要想靠吃西瓜减肥，不是说一味的吃，而是要注重吃法和份量。西瓜尽管热量低，但还是有很高的糖份，吃多了会让身体摄入糖分太多，产生多余热量，不但不能减肥，反倒还加入了体重。
西瓜的功效与作用西瓜香甜鲜嫩，口味爽脆，既可生吃，也能打汁饮用，是极佳的天然饮品，含有的多种营养素都对身体大有益处。西瓜性凉味辛，生津解渴，适用于炎热心烦、口角长疮、解渴多饮、咽喉疼痛。
西瓜的含水量很高，并且含有很多种重要的有益健康和美容的成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多种具备肌肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等关键代谢成份，糖原、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，很容易被皮肤吸收，对脸部皮肤的滋养、防晒、美白效果不错。吃了西瓜后，用白色的瓜皮敷面15分钟，能够让皮肤细致有光泽。
西瓜皮的功效与作用及食用方式西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，可以促进尿素产生，进而具备利尿作用，针对肾炎水肿，肝病黄胆和糖尿病起到临床治疗功效，此外，西瓜皮还能起到解热，促进伤口愈合，推动身体皮肤新陈代谢吸收作用，还能使皮肤变更为光滑白嫩。西瓜皮解暑清热，糖份也不高，适合各种群体食用。
将西瓜皮切丝和煮熟的瘦肉丝或是鸡肉丝一起凉拌食用，能起到壮阳功效。
西瓜皮和鲜荷叶，黄瓜一起加清水烧煮食用，可以缓解身热口干病症。
新鲜西瓜皮和大枣一起加清水煎制当茶饮用能起到健脾解暑的效果。
在煮沸的绿豆粥里加入西瓜皮同煮食用，能有效消除痤疮。
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