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如饮食不节、挑食、大吃大喝等，会导致缺乏营养、内分泌失调，并损害肠胃，使体质减少而引发各种疾病，导致肾虚。含有激素、化肥残留或曾遭到污染的食物也会损伤卵巢。
工作忙碌、昼夜不分，睡眠质量不高、睡眠不足，作息时间不规律，缺乏运动、很少呼吸新鲜空气,爱抽烟、饮酒，都是造成肾虚、内分泌失调的原因。
忽然、明显或长久的心态刺激，如大喜、大悲恼怒、受惊等，会使人体经气混乱，脏腑阴阳失衡而导致肾虚、卵巢早衰。中医讲"怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧愁肺，恐伤肾”，就是这个道理。
过度手淫、性生活过频、性滥交等，都会直接损伤女性精气,导致肾虚。
长期处于紧张、髙压、焦虑的状态中,会伤害身体健康，造成各种疾病,使卵巢早衰而产生肾虚;过多安逸、生活简单枯燥，也会让人气血不畅，脾、肝、肾功能都大幅变弱。
长期遭受噪音、强光、异味、辐射和环境污染的伤害，会让神经、内分泌、卵巢、肾脏等损伤，让人精神衰弱、食欲下降、心悸胸闷、头昏目眩等。
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