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紫菜蛋花汤热量高吗(紫菜蛋花汤热量高吗会胖吗)

发布时间:2023-04-25   作者:俘虏    
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摘要我最近想减肥,所有要控制饮食,所以想喝紫菜蛋花汤帮助减肥,请问紫菜蛋花汤热量高不高?

紫菜蛋花汤热量高吗(紫菜蛋花汤热量高吗会胖吗)

不高。

紫菜蛋花汤的常用材料是紫菜和鸡蛋,味道甘咸寒,是一类比较清淡的食物,其中一大部分为水分,而水分热量一般不高,其次,紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也很低,每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量,比大部分食材的热量都要低一些,因此紫菜蛋花汤的热量并不高。

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